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Les amandes (21g de protéines par 100g)

Elles sont idéales à glisser dans votre sac et déguster au goûter . Les amandes sont riches en fibre et contiennent du calcium, du fer, du potassium et du magnésium (qui aide à dormir) . Seul bémol, elles ont un apport élevé en matières grasses. A consommer tout de même avec modération.

Pour éviter les pesticides et autres composés chimiques présents dans les amandes industrielles, optez pour le rayon bio. On vous conseille aussi des barres d'amandes pures, qui ne contiendront pas d'huile ou de sodium ajoutés.

destination


Trouville à prix très doux avec les "Formules Mouettes" 
Du 3 octobre 2016 au 31 mars 2017  


- 50% à partir de la 2ème nuit dans 6 hôtels partenaires de l'Office de Tourisme


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hashtags


#selfiefamilleplus

Pour fêter ses 10 ans, Famille Plus organise un concours de selfies sur  Twitter  et  Instagram
Vous êtes en vacances ou en week-end à Trouville-sur-Mer, destination Famille Plus : prenez un selfie en famille et publiez vos photos en mode public avec ces 2 hashtags :

• celui du concours  #selfiefamilleplus
• celui de la destination  #trouville

Les gagnants deviendront le temps d'un numéro les rédacteurs en chef du Petit Quotidien 
(détail du lot dans le règlement présent sur  Dissa® Charming Lady Meryl Lingerie, vêtements de nuit, bleu Noir
)


Nouveau ! Jeu de piste "A la rescousse de p'tite mouette" 
A telecharger gratuitement sur smartphone ou tablette
A Trouville-sur-Mer, P’tite Mouette a besoin d’aide pour réaliser le plus grand plateau de fruits de mer !

Le principe du jeu :L’Office de Tourisme a recruté celle qui voit tout et qui connaît Trouville-sur-Mer comme sa poche, celle qui a la réputation d’être la spécialiste de la ville : P’tite Mouette ! Mais celle-ci s’est blessée suite à un accident de pêche ! Sympa comme tout, elle a laissé ses notes pour guider les participants à travers la ville et leur permettre d’aller de découvertes en découvertes. Etape par étape, un mini jeu est proposé pour gagner des points et accomplir la mission secrète confiée par les Trouvillais : créer le plus grand plateau de fruits de mer pour régaler et remettre sur patte P’tite Mouette !

Sur Apple :  https://itunes.apple.com

Sur Android :  https://play.google.com



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La Newsletter Famille Plus

Le Label vous donne des nouvelles des différentes actions réalisées par les diverses

villes "Famille Plus".

Informez-vous et n'hésitez pas à nous faire part de vos remarques et suggestions.

Téléchargez la Newsletter >N°33




Des idées à télécharger ! 


Une rubrique qui va plaire aux enfants mais aussi aux parents qui recherchent des idées pour occuper leurs petits loups !

L'Office de Tourisme vous offre la possibilité de télécharger ses recettes, ses idées créatives, jeux et set de table.

A vous de jouer !  Its Better To Be A Lion For A Day Than A Sheep All Your Life Motivation Femme Capuche Sweatshirt Gris
 -  Cocotte en papier Famille Plus  -  Generic Robe Femme Kaki
 -  Janisramone Robe Robe patineuse Uni Manches Longues Femme noir taille unique Bleu Marine
 -  Recette "pizza des diablotins"  Molly Yoga Décontractés Pour Femmes Sportif Leggings Serrés Pantalon Gris
 -  Coloriages  -  MAOMAO Femme Robe à Audrey Hepburn Classique Vintage 1950S Style Violet

Lire la suite...

  FAMILLE PLUS

La Ville de Trouville-sur-mer a obtenu le label  FAMILLE PUS "Mer"  en 2012. Cette labellisation marque l’identité familiale de la station et témoigne de l’attention particulière portée aux familles, en termes d’accueil et de services. Tous les prestataires engagés dans la démarche seront heureux de vous accueillir et de vous proposer des prestations qui feront le bonheur de tous… Soyez les bienvenus dans la station ! « FAMILLE PLUS, destination pour petits et grands », est le label auquel les familles vont pouvoir se référer pour un séjour réussi !


AJOUTER À MES LIVRES
Dresstells, Robe de cérémonie Robe de soirée en tulle forme marquise emperlée bustier en cœur Bordeaux

Marie-France Girod (Traducteur)
ISBN : 2915056803 
Éditeur :  OH ! ÉDITIONS  (16/04/2009)

Note moyenne :  3.77 / 5  (sur  2087  notes)
Résumé :
Mia a 17 ans, un petit ami que toutes ses copines lui envient, des parents un peu excentriques mais sympas, un petit frère craquant, et la musique occupe le reste de sa vie. Et puis... 
Et puis vient l'accident de voiture. Désormais seule au monde, Mia a sombré dans un profond coma. Où elle découvre deux choses stupéfiantes: d'abord, elle entend tout ce qu'on dit autour de son lit d'hôpital. Ensuite, elle a une journée seulement pour choisir entre vivre et mo... > TDOLAH Femmes Sexy Chic Tops de sport Débardeur Long Gym Sport Veste Training course sans manches gilet Galaxy Bleu5
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ÉTIQUETTES Mesdames Couche de base sans manches Débardeur dentraînement pour Femme Multicolore Charcoal Marl

adapté au cinéma     roman     littérature jeunesse     jeune adulte     jeunesse    Jack Wolfskin Womens/Ladies Coastal Wave Lightweight Windshell Jacket Night Blue All Over
   littérature pour adolescents     amitié     deuil     hôpital     accident    Brand88 Id Love to Stay Talk But Im Lying, Mesdames Tshirt imprimé Blanc/Noir
   mort     coma     Diesel Viker 88Z Jeans Regular droite Hommes Bleu
   amour     romance     famille    ACHICGIRL Womens Fashion Loose Long Sleeve Sheer Blouse green
   littérature américaine   

  • Planning des cours
  • Planning des stages
  • 24 mai 2017

    Le chantier situé au niveau de la liaison basse de La Défense engendra la fermeture du tunnel routier du vendredi 9 au lundi 12 juin.

    Les travaux au niveau du tunnel de la liaison basse de La Défense à Puteaux vont s’intensifier dans les prochaines semaines. Dès début juin, le rabotage de la chaussée risque d’engendrer certaines nuisances sonores.

    A la mi-juin, on assistera à la remise en service du tube supérieur, qui nécessite la fermeture du tunnel durant un week-end entier, avec des travaux réalisés en continu (terrassement, démolition et génie civil), qui pourront engendrer des nuisances sonores et vibratoires. Ces nuisances débuteront le vendredi 9 juin au soir et s’achèveront le lundi 12 juin au matin.

    Ce chantier applique la Charte des Chantiers à Faibles Nuisances de l’EPADESA. Tout ceci implique que des appareils de mesures ont été mis en place pour constater le niveau de bruit, de vibration et d’émissions de poussières.

    L’objectif principal de ces travaux en tunnel est d’améliorer la sécurité des usagers dans le tunnel. Un second week-end de fermeture est prévu entre fin août et début septembre.

    Pour rappel :

    Les travaux, démarrés en janvier 2017, vont se poursuivre jusqu’en décembre 2018 (durée de 2 ans).

    Ils seront essentiellement effectués de jour avec maintien de la circulation. Des fermetures ponctuelles sont cependant nécessaires :

    pour le tube supérieur, qui boucle le Boulevard Circulaire : uniquement de nuit (5 nuits par mois en moyenne),

    pour le tube inférieur, direction Courbevoie, de nuit, et ponctuellement de jour en heures creuses. Des déviations sont alors mises en place sur site.

    Renseignements
    Durant la période des travaux, le groupement Razel-Bec/Coteg/Satelec qui réalise la rénovation du tunnel, a mis en place un numéro de téléphone pour répondre à vos questions : 06 18 38 55 46.
    Télécharger la lettre « Info chantier »

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